زيد
1
حصّتك جاهزة، بالأوزان والتكرارات
لا تفكّر ماذا تفعل اليوم. افتح التطبيق، وستجد التمارين والمجموعات والأوزان المقترحة. سجّل ما رفعت، وزيد يرفع الحمل تدريجياً عندما تكون جاهزاً. ويعمل حتى بدون إنترنت في الصالة.
تدرّب بذكاء،
وزِد كل أسبوع.
زيد يبني لك برنامج تدريب وأهدافاً غذائية حسب هدفك ووقتك ومكانك، في الصالة أو في البيت، ثم يعدّلها كل أسبوع حسب تقدّمك.
ابدأ مجاناًبرنامجك جاهز في دقيقتين، قبل إنشاء أي حساب.
2
طريقة الأداء الصحيحة لكل تمرين
خطوات قصيرة وواضحة لكل تمرين، وبديل مناسب إن كان الجهاز مشغولاً أو إن شعرت بألم.
3
أكل يناسب هدفك
سعرات وبروتين محسوبة لك، وسجل أكل فيه أطباقنا: الشربة والكسرة وغيرها، مع مراجعة أسبوعية تعدّل الأهداف حسب وزنك الفعلي.
السعر
عرض المؤسسين: لأول 300 مشترك
1 900 دج 2 500 دج
دفعة واحدة، مدى حياة المنتج. بلا اشتراك شهري.
- حصص جديدة كل أسبوع حسب برنامجك
- تدرّج تلقائي في الأوزان والتكرارات
- تعديل أسبوعي للتمارين والسعرات حسب تقدّمك
جرّب مجاناً: 3 أيام أو حصتان. الدفع عبر BaridiMob من داخل التطبيق بعد التجربة. بياناتك وسجل أكلك يبقيان متاحين لك دائماً.